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女性想要身材好,常吃3物,祛皱润肤,保护血管,美味又健康

[2020-03-25 08:52:51] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:女性想要身材好,常吃3物,祛皱润肤,保护血管,美味又健康女性想要身材好,常吃3物,祛皱润肤,保护血管,美味又健康荸荠荸荠味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。富含淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,可开胃解毒,消宿食,健肠

  原标题:女性想要身材好,常吃3物,祛皱润肤,保护血管,美味又健康

  女性想要身材好,常吃3物,祛皱润肤,保护血管,美味又健康

  荸荠

  荸荠味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。富含淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,可开胃解毒,消宿食,健肠胃。并且荸荠中富含水分和粘液质,具有润肺化痰的功效。荸荠汁液丰富,有利于生津止渴,清热泻火,宁神助睡眠。荸荠中富含粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动,并具有滑肠通便的作用,可以用润肺排毒

  空心菜

  空心菜中含有很高的叶绿素,叶绿素有“绿色精灵”之称,能帮助克制机体内部感染,预防皮肤疾病,可洁齿防龋,润泽皮肤。叶绿素还能抑制代谢过程中产生的硫化物,能控制由于机体代谢产生的口臭、汗味、尿味等异味。

  菠萝蜜

  菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果,含有的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化,清理肠胃,祛皱润肤,美容养颜,清理多余脂肪

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